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教材分类 |
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杨氏太极拳（6VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25723 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-8-26 |
一个流满腔热情，它是由第一代宗师杨露蝉及其子杨班候，杨建候，其孙杨少候，杨澄浦祖孙三代苦心钻研，从陈氏老架逐渐发展而来。
杨氏太极拳构思细腻，编排合理，结构严谨，全面完整，架式舒展大方，速 度缓慢均匀，柔中有刚，内外皆修，老少皆宜，即有强身祛病之效，又是自卫技击之术。
第一部分：风格特点与练习方法 第二部分：分解示范与讲解... |
| 市场价：￥198元 商城价：￥158.4元 |
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陈氏春秋大刀（2DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25722 出版社：
广州音像出版社
出版时间：2006-9-7 |
| 陈氏春秋大刀，亦名：“青龙偃月刀”，是陈氏太极拳器械套路中长兵器一种，套路布局合理，上下呼应，左右逢源。刀法干净利落。确有“大刀如猛虎”的风格，一招一势有威武，凛烈的气概。在练习大刀时，必须有扎实的拳术基础，尤其对腰腿劲及臂力的要求更为重要，因大刀是器械中大型重武器，须有充足饱满的内气和腰腿臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无不得其自然。因... |
| 市场价：￥60元 商城价：￥54元 |
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陈氏太极养生功（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25721 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-8-25 |
数百年来，陈氏太极拳以其健身的作用，深受人们喜爱，而作为陈氏祖传的太极内功（气功）的养生方法，一直为历代太极先师所重视，为太极拳术中的重心的所在，该功法旨在要求练习者采气培元，守丹起功，由体内精气化神还虚，以求能返朴归真，由太极而归于无极。所谓天地人合一，阴阳合融，天地人与大自然混为一体，即为太极内功（气功）修炼的终极目标。
本功简便易学... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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史派八卦掌-基本功（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25720 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-12-02 |
主讲人：洪其骏（史派八卦掌第四代传人）
史式八卦掌是八卦掌中的主要流派之一，以八字为法，讲究八字八法，以五形为势，讲究五形五势。史式八卦掌简明易懂，方法好学，较为流行，它的普及和推广对于开展全民健身活动、增进人体健康发挥出越来越大的作用。
本片中详细讲解了练习史派八卦掌所要注意的桩功、主要步法、手法、呼吸法及活桩功八式，直观而透彻。
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| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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杨式太极拳府内派低架108式（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25719 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
杨式太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可以根据不同的年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。低架适用于体弱者作为疗病和保健的手段... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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杨式太极拳府内派老架108式（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25718 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
杨式太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。
杨式太极拳温文而雅、落落大方、动作舒展、劲在内含、形象优美、潇洒自如、给人以美的享受，有东方芭蕾之称。... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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杨式太极拳传统套路85式（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25717 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
杨式太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。
传统杨式太极拳精编实用性极强，谓之动中有静，柔中藏钢，呈运动游龙之势，素有“身手不与对方接触，也能较劲”之美誉。... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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太极拳和养生（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25716 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
太极拳作为内家拳的重要组成部分，以传统道家“导引术”和“吐纳术”为基础，近而逐步发展完善起来的独特健身运动。太极拳主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内功调心的锻炼方法。太极拳需要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外缜密统一，“始而意动，继而内动，再之外动”；刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内功为统驭的独特的内家拳术。
因... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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杨式太极拳府内派大架108式（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25715 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
| 大架是进一步提高功力的拳架。在每个定势运动时，要求不可忽高忽低，每势完成后都要跟步，使两条腿当一条腿用。步子和动作幅度更大一些。在练习时，弓步坐腿，臀部均低于膝，进退都要求在一条腿下蹲的条件下，先将另一腿收回，再仆步伸出，这样势必增加了活动量，故此便于提高功力。由于不断以仆步往来、旋转，因而可以在方桌甚至高凳下往返穿越。其高难度，于此可见端倪。... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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太极拳的散手应用（1DVD）音像教材
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| 商品编号：PCEO25714 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2009-10-23 |
太极拳的散手分为两个套路练法：一是单人练习，以进一步增加速度和爆发力为主；二是双人练习，以提高沾粘连随，不丢不顶和实战技击能力。
散手的目的在于“用”，主要是 “劲力和速度”的训练，由断而沾，以达“动急则急应，动缓则缓随”，能做到“进打进乘，退打退跟”，“发劲似放箭，无坚不摧”。散手训练的是：打的实际能力，在实搏中，通过一招半式，能有效地... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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