讲解演示:张力慧,武术五段,一级运动员。
剑术套路共分为二段18个动作,其中包括多种剑法,配合基本步型,身法以及平衡,跳跃动作构成套路。练习时要求手、眼、身、法、步与器械高度的协调配合,做到手腕灵活,剑法清楚,“身剑合一”,呈现出轻快敏捷,灵活多变,潇洒飘逸,姿势优美的运动特点。
The whole routine can ...
梁式八卦掌单式转掌也叫定八掌或基础八掌。是八卦掌入门的基础八掌,又是登高大成的阶梯。它包括:下沉掌、平推掌、撑天掌、托天掌、托枪掌、指天画地掌、阴阳鱼掌、推磨掌。
Demonstrated by Zhang Quanliang, the 3rd generation successor of the Liang-style Eight ...
意拳单操手:意拳单操手也可称为意拳操,是技击训练不可缺少的辅助练习,通过这些特定的操练提高练功者的全面身体素质,为意拳训练打下必要的基础。第一种单操手练习都有助于提高和掌握特殊的技术要领或是技巧。
The Single Hand Exercise of Yi Quan, it is called the Yi Quan Sport Exerc...