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通臂拳拍袋操法（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26100 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 拍袋操法属通臂拳的必练功法，主要锻炼双臂的短促发力，同时强调了双臂攻防不同方向来敌的训练... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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通臂拳基本功（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26099 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
赵建国：“东方大俠”通臂拳大师张策第三代传人，河北香河武协主席。
与任何武功一样，通臂拳的基本功尤显重要，主要是筋骨、练皮肉、练臂的劲力。把手臂练得由松到柔、化硬为柔、积柔成刚、刚极返柔，这就是通臂拳之真谛。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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田氏阴阳八卦掌基本功（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26086 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
田氏阴阳八卦掌起源于四川峨眉山与青城山一带，该拳种是循阴阳八卦之道，动作形意之理，研练而成的一种攻防一体内外合一的拧旋掌术。其套路分为八形。即：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏。每形为一卦掌，八形为八卦掌，总计一百九十二成手掌。
田氏阴阳八卦掌基本功介绍了掌形、掌法和步法，基本功练习有走阴阳鱼图，基本步法，田氏阴阳八卦掌单双换掌等等。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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单双换掌--田氏阴阳八卦掌（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26084 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 田氏阴阳八卦掌起源于四川峨眉山与青城山一带，该拳各是循阴阳八卦之道，动作形意之理，研练而成的一种攻防一体内外合一的拧旋掌术。其套路分为八形。即：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏。每形为一卦掌，八形为八卦掌，总计一进九十二成手掌。阴阳八卦掌分八形，共计六十四势掌。每形可分两个套路演练，熊形锁喉探掌，熊形旋翻挞掌、熊形摇晃挞掌、熊形滚撞掌。
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| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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田氏阴阳八卦掌熊形掌（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26083 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
田氏阴阳八卦掌起源于四川峨眉山与青城山一带，该拳种是循阴阳八卦之道，动作形意之理，研练而成的一种攻防一体内外合一的拧旋掌术。其套路分为八形。即：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏。每形为一卦掌，八形为八卦掌，总计一百九十二成手掌。
阴阳八卦掌分八形，共计六十四势掌。每形可分两个套路演练。熊形中四势掌，即：熊形锁喉探掌、熊形旋翻挞掌、熊形... |
| 市场价：￥40元 商城价：￥32元 |
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青龙剑--武当盘龙门（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26079 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 盘龙门的青龙剑具有较强的刚实勇猛风格，然而又不是那种“硬拼硬进”。而是刚柔相济，剑法运用自如，身法轻快敏捷。舞起剑来潇洒飘逸，走起的身形步法韵律有致，既好看，又实用。这就是众多武术爱好者青昧盘龙剑的主要原因。... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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武当盘龙门练武基本功（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26077 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 武当盘龙门是一门武当山武学中主要拳种，必须打好坚实的基本功基础。本基本功从手、腕、肘、胸、腰、腿、脚的练习都有详尽的讲解与示范。... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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武当盘龙门十二弹腿功法（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26075 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 武当中专门讲弹腿功法的似乎不多见，而武当盘龙门非常重视弹腿功法，把它作为盘龙门功夫基本功中的第二层功法。从各式拳路的腿法直到专门练习的踢腿扫腿，都有非常详尽的讲解与示范，相信会给爱好武学的习练者带来一份惊喜。... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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武当盘龙门金刚拳（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26073 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 武林中各门各派拳路都少不了金刚拳，而武当盘龙门的金刚拳却独具其风格特点，一个是硬，冲出去的拳硬如金刚，可制敌于绝地。一个是活，身形步法腿法均灵活多变，让对方摸不清拳从何处来，腿向何处踢，此拳真乃攻防兼备的好拳路... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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武当盘龙门八卦掌（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26070 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
像武学中各门拳路一样，武当盘龙门也有一套八卦掌拳路。此八卦掌分成十二趟套路走成一个八卦图形,可分为左右趟练习和运用。
本套路的实用性很强，用手掌的托、插、刺、劈、按、靠等技法、招招制敌；另有腿脚的蹦、撞、跛、压、扫、滚等功法相配合，组成一套坚实严密的攻防套路。... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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武当盘龙门盘蛇八掌（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26069 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 盘蛇八掌是武当盘龙门武学中的“秘笈核心”。过去从不示外人。此掌法分为八节，每节都有独特的掌法及练习方法，对掌法中的撞、劈、插、穿、挂等技巧作了细致的讲解示范。是武学中掌法功夫的佼佼者。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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武当盘龙门银龙刀（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26068 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-13 |
| 盘龙门银龙刀一脉相承源远流长的武当山武学功夫，刀似银龙，风驰电闪，加上盘龙门特有的身形腿脚功法，进攻防御都相得适宜。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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武当盘龙门盘龙棍（2VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26067 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-15 |
| 拳打一线，棍打一片。武当盘龙门盘龙棍讲究的是抡棍劈出，力发腰间，也就是劲整动齐，全身力量集于棍端，力扫一片。步形身法也讲究灵活自然，身棍协调，形成进也打，退也打，上下左右一起打的局面。... |
| 市场价：￥58元 商城价：￥46.4元 |
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火龙枪--武当盘龙门（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26066 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-15 |
| 枪在武术器械中被称为“百刃之王”，盘龙门的火龙枪很注重枪的运行中有刚有柔。重身法，善于变化，有上下翻飞，变化莫测的气势。和其它拳种的枪一样，练枪讲究腰围力源，前后两手相辅相撑，浑然一体，方显出枪的威力来。
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| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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少林看家拳三路--少林传统功夫系列（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26023 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-12 |
| 少林看家拳是少林传统武中的优秀套路之一。属短打拳种，在该套路中实战技击最为突出。是历代少林寺僧最注重而习练的套路。该拳主要以缠、打、靠、摔、擒拿、踢绊等动作组合而成，是一套难得而又富于技击和研究的武术套路。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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少林看家拳二路--少林传统功夫系列（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26022 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2006-9-12 |
| 少林看家拳是少林传统武中的优秀套路之一。属短打拳种，在该套路中实战技击最为突出。是历代少林寺僧最注重而习练的套路。该拳主要以缠、打、靠、摔、擒拿、踢绊等动作组合而成，是一套难得而又富于技击和研究的武术套路。... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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少林七星小架（1VCD）音像教材
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| 商品编号：PCEO26021 出版社：
人民体育音像出版社
出版时间：2007-3-30 |
| 少林七星拳少林寺较古老的拳术之一,更是少林拳法是代表套路,其套路短小精干,结构严肃,功架小巧,灵活多变,发力脆快,气势逼人,制敌于方寸之间.充分体现了守如猫动如虎拳大卧牛之地的少林拳法风格,是不可多得...... |
| 市场价：￥28元 商城价：￥22.4元 |
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