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家庭保健按摩术（1）（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16303 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
「家庭保健按摩」系列节目,由国内著名的中医按摩师吕君夫妇担纲策划和示范,教您简单易学的按摩推拿手法,并结合人体经脉穴位及中医原理,不用打针吃药就能防治许多常见疾病。家庭保健按摩一方面可以促进家人之间的亲密感情,另外也可以自己动手为亲朋好友带来健康。

●头痛的保健按摩
●神经衰弱的保健按摩 <...

市场价：￥30元商城价：￥21元

维生素矿物质（2VCD+书）音像教材

商品编号：PCEO16302 出版社：半岛音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
本书将带领你畅游维生素和矿物质的海洋，亲自感受这些营养素的神奇功效，然后为你量身定做一套适合您的维生素需求方案，相信聪明的你，在看完本书后，在轻松获得维生素知识的同时，又能保持健康的体魄。
所配VCD节目教您制作多种富含维生素的鲜榨水果汁的方法，并向您解答榨汁时如何不破坏营养，怎样喝才最健康等问题；还特邀香港著名演员夏...

市场价：￥40元商城价：￥28元

给你一个好睡眠（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16291 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
相信每个人都有过失眠或者白天打瞌睡的时候，您知道为什么会有这样的情形发生吗·要解决严重的失眠，除了吃安眠药，还有什么别的方法吗
本片围绕优质睡眠的问题，向您介绍关于在日常生活中确保舒适睡眠的好方法。内容包含在日常生活中常会遇到的睡眠问题，以及对各种情形可以提供的方便可行的方式。请仔细观看本片，它将提供您舒适睡眠...

市场价：￥30元商城价：￥21元

失眠音乐疗法(1VCD)音像教材

商品编号：PCEO16290 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
藉由音乐获得优质睡眠，是一种非常常见和有效的方法。
本片聘请专业人士，精挑细选了一系列被大家公认的、对睡眠最有帮助的优美舒缓世界名曲，结合令人心旷神怡的迷人景致，给有失眠现象的人或希望获得更好睡眠质量的人以最有效和贴心的帮助。使您身心彻底放轻，在不知不觉之中进入甜蜜的梦乡。

1.水之游戏（拉...

市场价：￥30元商城价：￥21元

运动保健处方（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16288 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：运动保健处方

【内容简介】
运动的好处大家都知道，但如何进行运动才是科学的呢·如何在合适的时间进行最适合的运动项目呢·本片将告诉您很多运动保健的实用秘诀，使您的健康更上一层楼。

科学晨练的方法：
练太极的学问
早晨锻炼要注意
保健刷身法

运动处方：
...

市场价：￥30元商城价：￥21元

泰式全身按摩（2）（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16276 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
「泰式按摩」是流行于泰国的一种按摩方法。它以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。
「泰式按摩」的手法以推、拉、扳、按、压、揉、拿为主，动作用力柔和均匀，左右手交替进行，从足部向心脏方向进行按摩。简便易学，难易适中，实用性强。经泰式按摩保健后，能促进血液循环和新陈代谢，使您身心轻松，身强体健，精力充沛，延年益寿。 ...

市场价：￥30元商城价：￥21元

泰式全身按摩（1）（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16274 出版社：中国人民解放军音像出版社出版时间：2003-7-1

市场价：￥30元商城价：￥21元

手足自我按摩轻松睡眠法（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16267 出版社：半岛音像出版社出版时间：2003-7-1

【内容简介】
1、由讲「知足常乐健康法」创始人江庆兴讲解示范；
2、本套手足按摩＜健压健脑法＞是一种结合了西医的神经反射、中医的经络理论，加上平衡、循环作用所发展出的简单、易行、安全的健康法；用手按摩，「手」可以当作「针」，「气」「力」比做「药」，透过按、摩、推、拿、揉、捏、擦、点、理、扣等方法，帮全身气血通畅，维持身体的健康；让...

市场价：￥30元商城价：￥21元

手足自我按摩肠胃健康法（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16249 出版社：半岛音像出版社出版时间：2003-7-1

市场价：￥30元商城价：￥21元

手足自我按摩消除疼痛法（1VCD）音像教材

商品编号：PCEO16247 出版社：半岛音像出版社出版时间：2003-7-1

市场价：￥30元商城价：￥21元

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